为进一步加强党员队伍的建设，提高学生党员的思想政治素质和组织纪律性，提升学生自信、坚韧的心理品质，5月6日下午，爱体育全站app手机版党委邀请中国心理卫生协会常务理事兼学术委员会副主任、浙江大学教授马建青，以线上会议的方式开展了“大学生党员的压力应对与积极心态培育”主题培训活动。活动由学院党委书记徐园媛主持，学院全体研究生党员及入党积极分子参加。
讲座伊始，马建青教授从心理学的角度出发，结合一则富有启示性的小故事，阐述了培育健康心理和积极心态的重要性。他强调，健康心理和积极心态对于个人的成长、发展以及社会适应具有至关重要的作用。具体来说，健康心理和积极心态能够提高个人的自我认知，增强自信心，促进人际关系的和谐，以及提高应对困难和挑战的能力。在探讨压力应对与积极心态的培育方法上，马建青教授从改变认知和掌控情绪两个方面，结合经典案例以及自身经历从改变认知和掌控情绪两方面为同学们提供了宝贵的建议。此外，他强调要接受压力的合理性，通过合理疏泄、积极暗示和保持宽容等方式控制自我情绪，并呼吁同学们要以平常心对待负面情绪，保持健康乐观的心态，积极正向地对待生活和工作。
最后，徐园媛书记对本次培训进行了总结。她对马建青教授的讲授表示感谢，并表示同学们应选择适配自身的方法，正确认识自己，从而提高个人心理素养。
